Vida sana
脷nete hoy al movimiento para vivir Healthy for Good鈩�. Porque cuando se vive la buena salud, puede nutrir cada parte tuya, de tu familia y tu comunidad para toda la vida.
Healthy for GoodTM
A trav茅s de la plataforma de Healthy for Good de la 51麻豆, se ayuda a poner una vida saludable a nuestro alcance. Nos comprometemos a derribar obst谩culos y promover oportunidades para ayudarte a crear e implementar el tipo de h谩bitos saludables que te acompa帽an para siempre en todas las etapas de la vida.
Comer de forma inteligente
Muchas personas creen que comer saludable est谩 fuera de su alcance, pero con un poco de inspiraci贸n y conocimientos, la comida saludable puede ser deliciosa, asequible y pr谩ctica.
Mu茅vete m谩s
隆Compromet谩monos! Al descubrir formas de moverte que realmente te gusten, podr谩s incorporar m谩s oportunidades para actividades f铆sicas en tu rutina.
Si茅ntete bien
La verdadera salud tambi茅n incluye dormir bien, practicar la atenci贸n plena, controlar el estr茅s, mantener la mente y el cuerpo en forma y conectarse socialmente.
Recetas saludables para el coraz贸n
¿Necesitas ideas para recetas? Explora algunas de nuestras recetas saludables según origen gastronómico.
Salud duradera (infograf铆a)
El valor de estar sano es evidente. Pero el proceso de toda una vida para estar y mantenerse sano puede ser dif铆cil, confuso y lleno de obst谩culos, seas quien seas. Revisa los h谩bitos saludables respaldados por la ciencia en im谩genes f谩ciles de leer para descargar o compartir en las redes sociales.
Los 8 pasos esenciales para mi salud
Los 8 pasos esenciales para mi salud son las medidas clave para mejorar y mantener la salud cardiovascular, seg煤n lo define la 51麻豆. Una mejor salud cardiovascular ayuda a reducir el riesgo de enfermedades card铆acas, ataques o derrames cerebrales y otros problemas de salud importantes.
Ay煤danos a mejorar el acceso a una nutrici贸n saludable
La AHA cree que todas las personas merecemos acceso a alimentos saludables para poder vivir una vida mejor. Por este motivo, estamos trabajando para mejorar la nutrici贸n y la seguridad alimentaria para todos, en cada rinc贸n de los Estados Unidos.
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