Vida de Forma Saludable
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Healthy for GoodTM
Healthy for Good es un movimiento de vida saludable que la inspirar谩 a realizar un cambio duradero en su salud y en su vida, paso a paso. El enfoque es sencillo: Comer de forma inteligente. Moverse m谩s. Sentirse bien.
驴C贸mo podemos ayudarlo a vivir con fuerza?
Comer de Forma Inteligente
Comer y cocinar de forma saludable comienza con elecciones de alimentos inteligentes. Aprenda qu茅 debe mirar en la tienda de comestibles, en los restaurantes, en el lugar de trabajo o en cualquier otra ocasi贸n relacionada con la alimentaci贸n.
Mu茅vase m谩s
隆Compromet谩monos con eso! Cuando encuentre formas de moverse que realmente le gusten, crear谩 m谩s oportunidades para mantenerse activa en su rutina.
Si茅ntase bien
Comer bien y estar activa son prioridades en nuestra lista de tareas. La verdadera salud tambi茅n incluye dormir bien, practicar la atenci贸n plena, controlar el estr茅s, mantener la mente y el cuerpo en forma y conectarse socialmente.
Recetas saludables para el coraz贸n
¿Necesitas ideas para recetas? Explora algunas de nuestras recetas saludables según origen gastronómico.
Salud duradera (infograf铆a)
El valor de estar sano es evidente. Pero el proceso de toda una vida para estar y mantenerse sano puede ser dif铆cil, confuso y lleno de obst谩culos, seas quien seas. Revisa los h谩bitos saludables respaldados por la ciencia en im谩genes f谩ciles de leer para descargar o compartir en las redes sociales.
Los 8 pasos esenciales para mi salud
Los 8 pasos esenciales para mi salud son las medidas clave para mejorar y mantener la salud cardiovascular, seg煤n lo define la 51麻豆. Una mejor salud cardiovascular ayuda a reducir el riesgo de enfermedades card铆acas, ataques o derrames cerebrales y otros problemas de salud importantes.
Ay煤danos a mejorar el acceso a una nutrici贸n saludable
La AHA cree que todas las personas merecemos acceso a alimentos saludables para poder vivir una vida mejor. Por este motivo, estamos trabajando para mejorar la nutrici贸n y la seguridad alimentaria para todos, en cada rinc贸n de los Estados Unidos.
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